Свежие комментарии
    Счетчик
    Счетчик
    Яндекс.Метрика

    Записи с меткой ‘долголетие’

    СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТНЕЙ ЖИЗНИ В «ГОЛУБЫХ ЗОНАХ»

    Секреты долголетней жизни в «голубых зонах»

    Сегодня актуальность темы долголетия трудно переоценить – ведь современный образ жизни таит в себе массу подводных камней, которые негативно влияют на здоровье, а, следовательно, и на продолжительность жизни. Дэн Бюттнер провел масштабную семилетнюю исследовательскую работу совместно с демографами, медиками, журналистами и учеными из Национального института старения и результаты работы изложил в книге «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей».

    Основная цель исследования – выявить факторы, позитивно влияющие на продолжительность жизни, среди которых: здоровый образ жизни, правильное питание, генетическая предрасположенность, поддержание нормального веса, физическая активность, почитание семейных традиций, религия. При этом долголетие зависит,  прежде всего от образа жизни, а не от генетической предрасположенности.

    Регионы с высоким процентом  населения, достигшего столетнего рубежа, называются «голубыми зонами». К таким «голубым зонам»  относятся 4 местности на планете:

    Читать далее »